Services de psychothérapie & animation

Jennifer Finestone

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Jennifer Finestone, MA, PA, CCC, DTA

Psychothérapeute autorisée
Conseillère canadienne certifiée
Dramathérapeute certifiée
Animatrice

Experte en counseling, psychothérapie et animation dans la région d’Ottawa/Gatineau

Services de counseling et psychothérapie spécialisés offerts avec chaleur, sensibilité et délicatesse :

  • Gérer sa vie après un diagnostic
    • Un diagnostic de cancer – ou de toute maladie – peut chavirer votre vie et avoir des effets à long terme. Le counseling peut vous aider à diminuer l’anxiété et les craintes, de même que vous outiller pour faire face aux changements et défis que vous vivez.
  • Accompagner un proche malade
    • La maladie chronique a un impact important non seulement pour ceux qui reçoivent le diagnostic, mais aussi pour leur famille et leurs amis. Si vous êtes un proche aidant, la psychothérapie vous offre un espace où vous pouvez vous centrer sur vous-même. En vous occupant de votre propre bien-être, vous pourrez mieux prendre soin de vos proches malades.
  • Du soutien pour le deuil
    • Perdre un être cher peut être dévastateur. La psychothérapie vous offre un espace sécuritaire et sans jugement où vous avez le droit de faire votre deuil – et le faire aussi longtemps que vous le voulez ou en avez besoin. La psychothérapie peut vous aider à faire face à la perte d’un proche, et ce de la manière qui vous convient le mieux.
  • Transitions de vie
    • Les transitions peuvent être difficiles, que l’on ait choisi ces transitions ou non. La psychothérapie compatissante peut vous aider à vous apporter une stabilité si vous vous sentez instable, et à trouver les prochaines étapes à entreprendre au fil de votre chemin.
  • Renforcer l’estime de soi
    • Nous sommes nombreux à sentir que nous ne sommes « pas assez ». La psychothérapie peut vous aider à faire taire cette petite voix intérieure qui vous critique sans cesse, et à vous aider à réaliser que vous pouvez vous faire confiance et vous sentir à votre meilleur.

Animation efficace et attentive :

  • Ateliers
    • De l’incertitude au renforcement d’équipes en passant par l’acceptation de son propre corps, j’offre une grande variété d’ateliers adaptés aux besoins de vos groupes.
  • Groupes de soutien
    • Des groupes peuvent être créés afin de traiter de divers thèmes tels que les problèmes d’image corporelle, les défis LGBTQ+, l’estime de soi et l’autonomisation de soi, la maladie ou le deuil.
  • Retraites
    • Les retraites d’une fin de semaine ou d'une journée peuvent être personnalisées à des fins diverses, telles que le renforcement de votre confiance en vous, le renforcement de l'équipe d'entreprise ou vivre avec une maladie chronique.